Naslovnica
Raspored
Programi
Dance & Shine with Wine
Poklon bonovi
Postavke kolačića

Vaša privatnost nam je važna, stoga imate mogućnost odabira koje vrste podataka želite dijeliti s nama. Blokiranje određenih kategorija može utjecati na vaše iskustvo korištenja stranice.

Neophodni za osnovne funkcionalnosti web stranice i uvijek aktivni.

Aktivni

Koriste se za prikaz oglasa prilagođenih vašim interesima.

Pomažu nam da razumijemo kako koristite našu stranicu i omogućuju poboljšanja temeljem vaših interakcija.

Omogućuju stranici da pamti vaše postavke poput jezika, lokacije i korisničkog imena za personalizirano iskustvo.

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Prihvati odabranePrihvati sve
Alegria — Programi

Ostali
programi

Žena pozira u plesnoj pozi u studiju.
Nasmiješena žena pokazuje prstom prema gore.
Žena energično pleše u plesnom studiju.
Žena smireno vježba pilates s loptom.
Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.
Žena sjedi na podu i vježba sa pilates obručem.
Žena u teretani drži uteg (girju).
Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.
Žena vježba pilates sa elastičnom trakom.
Žena pozira u plesnoj pozi u studiju.
Osoba veže vezice na trkačkim tenisicama.
Žena pozira u plesnoj pozi u studiju.
Nasmiješena žena pokazuje prstom prema gore.
Žena energično pleše u plesnom studiju.
Žena smireno vježba pilates s loptom.
Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.
Žena sjedi na podu i vježba sa pilates obručem.
Žena u teretani drži uteg (girju).
Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.
Žena vježba pilates sa elastičnom trakom.
Žena pozira u plesnoj pozi u studiju.
Osoba veže vezice na trkačkim tenisicama.

MARespira

Lokacija: Remetinec
Saznajte više
Žena smireno vježba pilates s loptom.
Žena vježba pilates sa elastičnom trakom.
Žena sjedi na podu i vježba sa pilates obručem.

Pilates

Pilates  je metoda vježbanja koja istodobno razvija snagu, ravnotežu i gibljivost. Zahtijeva pažnju na oblik, disanje i pokret, čime se poboljšava mentalna koncentracija i svijest o tijelu. Pomaže u postizanju tjelesne i psihičke ravnoteže te bolje koncentracije, bez obzira na dob i tjelesnu kondiciju.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

50 €

Glow show
by Tena

Lokacija: Remetinec
Saznajte više

Chair dance sensual & express

Chair Dance Sensual – zakorači u novu dimenziju sebe! Kroz zavodljive, moćne i samouvjerene pokrete otkrivaš svoju senzualnost, ženstvenost i unutarnju snagu koja osvaja.

Chair Dance Express – osjeti snagu ritma i preciznost pokreta! Učiš koreografiju koja probija granice, oslobađa tvoju energiju i daje ti moć da svaki ples bude tvoj potpis.

mjesečna članarina
(1x tjedno/koreografija)

55 €
Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.
Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.
Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.
Žena energično pleše u plesnom studiju.
Žena energično pleše u plesnom studiju.

Čaganje *

Zamislite energičan plesni Fitness program koji vas zagrije već u prvih 10 minuta. Učimo korake raznih plesova, a cijeli trening dodatno začinimo jednostavnim koreografijama na različite  žanrove. #samomrdaj je glavni motiv polaznica u programu koji je mješavina svega i bitno je samo da mrdaš na sve strane! Doživite intenzivni kardio trening na kojem ćete se dobro oznojiti i osloboditi stresa.
* Za ovaj program prihvaćamo Multisport/PassSport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

45 €
Žena pozira u plesnoj pozi u studiju.
Žena pozira u plesnoj pozi u studiju.
Žena pozira u plesnoj pozi u studiju.

DanceMix

DanceMix je nova verzija bivšeg  Lady Latina koja vam donosi razne plesne stilove. Na treninzima ćete zaplesati sve, od reggaetona i cha-cha-cha do sambe, jivea, jazza, rock&rolla, tanga i drugih. Nema komplicirane tehnike, samo jednostavni koraci i koreografije koje će vas razgibati i opustiti. Savršeno za sve koji žele malo rekreacije, osloboditi um i uživati u plesu.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

45 €

Bonum
Vitae

Lokacija: Remetinec
Saznajte više
Žena u joga pozi na podlozi za trening.

Yoga *

Hatha Vinyasa yoga je dinamična praksa koja zagrijava tijelo kroz slijed asana (položaja). Osim položaja, uključuje vježbe daha (pranayame), pročišćenje tijela (kriya), povlačenje pažnje te rad s energetskim tijelom (chakre i nadiji).
* Za ovaj program prihvaćamo Multisport/PassSport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

45 €

Zoetic
studio

Lokacija: Remetinec
Saznajte više
Žena u teretani trenira sa elastičnom trakom.

Funkcionalni trening

Funkcionalni trening priprema tijelo za svakodnevne aktivnosti kroz raznolike i zanimljive vježbe. Trening uključuje razgibavanje, aerobno zagrijavanje za kardiorespiratornu kondiciju te glavni dio fokusiran na snagu, stabilnost, ravnotežu i izdržljivost, završavajući opuštanjem i istezanjem.

mjesečna članarina

30 / 70 €
Žena u teretani drži uteg (girju).

Gym Mix

Gym mix je kombinacija kardio treninga i treninga snage za hipertrofiju mišića. Treninzi se odvijaju po specifičnom programu s praćenjem napretka, broja ponavljanja i korištene kilaže. Trening uključuje razgibavanje, aerobno zagrijavanje, trening snage s utezima ili drugim pomagalima te završava opuštanjem i istezanjem.

mjesečna članarina

30 / 70 €
Žena pozira ispred seta utega.

Fat burn

Fat burn je trening umjerenog intenziteta fokusiran na sagorijevanje masti. Trening traje 60 minuta i uključuje razgibavanje, umjereno intenzivan aerobni rad i srednje intenzivne vježbe s pauzama, završavajući istezanjem. Visoko intenzivne vježbe nisu dio ovog programa.

mjesečna članarina

30 / 70 €
Žena stoji ispred sprave za vježbu potisak kukovima.

Mama & Beba

Možete se priključiti programu 3 mjeseca nakon poroda uz odobrenje ginekologa. Program uključuje vježbe za obnovu trbušnog zida i zdjeličnog dna, jačanje tijela i postepeno povećanje intenziteta. Bebe su dobrodošle u dvorani, a grupa je ograničena na 5 mama.

mjesečna članarina

85 €

100% ja

Lokacija: Remetinec
Saznajte više
Osoba veže vezice na trkačkim tenisicama.

Trening za trkače

Ovaj trening kombinira indoor i outdoor aktivnosti, prilagođene vašim potrebama. U dvorani se fokusiramo na funkcionalne treninge za trkače, dok vani kombiniramo trčanje i funkcionalne vježbe na svježem zraku. Namijenjen je osobama od 30 do 60 godina koje teže poboljšanju kondicije i zdravlja.

mjesečna članarina

24 – 45 €

Vitruvius

Lokacija: Remetinec
Saznajte više
Nasmiješena žena pokazuje prstom prema gore.

Zumba *

Zumba je popularan fitness program koji kombinira plesne pokrete i aerobik uz ritmičnu latinoameričku glazbu. Fokusira se na zabavu i uživanje dok istovremeno poboljšava fizičku kondiciju. Satovi Zumbe su prilagođeni različitim razinama kondicije, omogućujući svima, bez obzira na dob ili fizičku spremu, da sudjeluju.
* Za ovaj program prihvaćamo Multisport/PassSport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno / 3x tjedno)

40 / 45 €

Belly dance by Sabah

Lokacija: Dubrava
Saznajte više

Belly dance

Sabah Abu Ajaja, plesačica s libijsko-egipatskim korijenima, od djetinjstva prenosi znanje autentičnih egipatskih stilova poput Raqs Sharqi, Baladi i Saidi. Spoj umjetnosti i kineziologije čini ovaj ples idealnim za jačanje tijela, bolju ravnotežu i samopouzdanje. Grupa je otvorena za sve – bilo da plešete iz gušta ili težite scenskom nastupu. Osjetite ritam Kaira!

mjesečna članarina
(2X Tjedno / 3x tjedno)

40 / 60 €
Instagram
TikTok
Facebook
NaslovnicaRasporedGrupni tečaj plesaPrivatna plesna podukaOnline tečaj plesaOstali programiDance & Shine with WineKontaktirajte nasPoklon bonovi
—
Politika privatnostiPravila centraUvjeti korištenja
Alegria centar j.d.o.o.
Dubrava, Zagreb
Remetinec, Zagreb
—
Pošaljite e-mail
Nazovite nas
Web izradio: Renato Mandic — Freelance Designer
© Alegria Centar