Ostali programi

MARespira

Pilates

Pilates je metoda vježbanja koja istodobno razvija snagu, ravnotežu i gibljivost. Zahtijeva pažnju na oblik, disanje i pokret, čime se poboljšava mentalna koncentracija i svijest o tijelu. Pomaže u postizanju tjelesne i psihičke ravnoteže te bolje koncentracije, bez obzira na dob i tjelesnu kondiciju.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

40 €

Glow show
by Tena

Saznajte više

Žena u crnoj odjeći sjedi na podlozi i isteže se.

Žena u crnoj odjeći leži na podlozi i vježba sa elastičnom trakom.

Chillates

Chillates je savršen način da se opustite i ojačate kroz glazbu i pokret. Ovaj program kombinira plesne vježbe s laganim, valovitim pokretima, pomažući vam da poboljšate snagu i fleksibilnost.

mjesečna članarina
(1x tjedno / 2x tjedno)

25 / 40 €

Žena pozira u plesnoj pozi na stolici u studiju.

Chair dance

Kreni na putovanje od koreografije do tvoje slobode. Putovanje kroz 4 stupnja i 4 energije - Postani snažna, otpleši na svoj način, probudi svoj seksipil, postani senzualna, zabavljaj se, postani nježna - upiši Chair dance!

mjesečna članarina
(1x tjedno)

40 €

Čaganje *

Zamislite energičan plesni Fitness program koji vas zagrije već u prvih 10 minuta. Učimo korake raznih plesova, a cijeli trening dodatno začinimo jednostavnim koreografijama na različite žanrove. #samomrdaj je glavni motiv polaznica u programu koji je mješavina svega i bitno je samo da mrdaš na sve strane! Doživite intenzivni kardio trening na kojem ćete se dobro oznojiti i osloboditi stresa.

* Za ovaj program prihvaćamo Multisport/PassSport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno / 3x tjedno)

35 / 50 €

DanceMix

DanceMix je nova verzija bivšeg Lady Latina koja vam donosi razne plesne stilove. Na treninzima ćete zaplesati sve, od reggaetona i cha-cha-cha do sambe, jivea, jazza, rock&rolla, tanga i drugih. Nema komplicirane tehnike, samo jednostavni koraci i koreografije koje će vas razgibati i opustiti. Savršeno za sve koji žele malo rekreacije, osloboditi um i uživati u plesu.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

35 €

Bonum
Vitae

Saznajte više

Yoga *

Hatha Vinyasa yoga je dinamična praksa koja zagrijava tijelo kroz slijed asana (položaja). Osim položaja, uključuje vježbe daha (pranayame), pročišćenje tijela (kriya), povlačenje pažnje te rad s energetskim tijelom (chakre i nadiji).

* Za ovaj program prihvaćamo Multisport/PassSport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno)

40 €

Zoetic
studio

Saznajte više

Žena u teretani trenira sa elastičnom trakom.

Funkcionalni trening

Funkcionalni trening priprema tijelo za svakodnevne aktivnosti kroz raznolike i zanimljive vježbe. Trening uključuje razgibavanje, aerobno zagrijavanje za kardiorespiratornu kondiciju te glavni dio fokusiran na snagu, stabilnost, ravnotežu i izdržljivost, završavajući opuštanjem i istezanjem.

mjesečna članarina

24 / 60 €

Gym Mix

Gym mix je kombinacija kardio treninga i treninga snage za hipertrofiju mišića. Treninzi se odvijaju po specifičnom programu s praćenjem napretka, broja ponavljanja i korištene kilaže. Trening uključuje razgibavanje, aerobno zagrijavanje, trening snage s utezima ili drugim pomagalima te završava opuštanjem i istezanjem.

mjesečna članarina

24 / 60 €

Fat burn

Fat burn je trening umjerenog intenziteta fokusiran na sagorijevanje masti. Trening traje 60 minuta i uključuje razgibavanje, umjereno intenzivan aerobni rad i srednje intenzivne vježbe s pauzama, završavajući istezanjem. Visoko intenzivne vježbe nisu dio ovog programa.

mjesečna članarina

24 / 60 €

Žena stoji ispred sprave za vježbu potisak kukovima.

Mama & Beba

Možete se priključiti programu 3 mjeseca nakon poroda uz odobrenje ginekologa. Program uključuje vježbe za obnovu trbušnog zida i zdjeličnog dna, jačanje tijela i postepeno povećanje intenziteta. Bebe su dobrodošle u dvorani, a grupa je ograničena na 5 mama.

mjesečna članarina

60 €

100% ja

Saznajte više

Osoba veže vezice na trkačkim tenisicama.

Trening za trkače

Ovaj trening kombinira indoor i outdoor aktivnosti, prilagođene vašim potrebama. U dvorani se fokusiramo na funkcionalne treninge za trkače, dok vani kombiniramo trčanje i funkcionalne vježbe na svježem zraku. Namijenjen je osobama od 30 do 60 godina koje teže poboljšanju kondicije i zdravlja.

mjesečna članarina

24 – 45 €

Vitruvius

Saznajte više

Nasmiješena žena pokazuje prstom prema gore.

Zumba *

Zumba je popularan fitness program koji kombinira plesne pokrete i aerobik uz ritmičnu latinoameričku glazbu. Fokusira se na zabavu i uživanje dok istovremeno poboljšava fizičku kondiciju. Satovi Zumbe su prilagođeni različitim razinama kondicije, omogućujući svima, bez obzira na dob ili fizičku spremu, da sudjeluju.

* Za ovaj program prihvaćamo Multisport/PassSport karticu.

mjesečna članarina
(2x tjedno / 3x tjedno)

40 / 45 €

MARespira

Pilates

mjesečna članarina(2x tjedno)

Glow showby Tena

Chillates

mjesečna članarina(1x tjedno / 2x tjedno)

Chair dance

mjesečna članarina(1x tjedno)

Čaganje *

mjesečna članarina(2x tjedno / 3x tjedno)

DanceMix

mjesečna članarina(2x tjedno)

BonumVitae

Yoga *

mjesečna članarina(2x tjedno)

Zoeticstudio

Funkcionalni trening

mjesečna članarina

Gym Mix

mjesečna članarina

Fat burn

mjesečna članarina

Mama & Beba

mjesečna članarina

100% ja

Trening za trkače

mjesečna članarina

Vitruvius

Zumba *

mjesečna članarina(2x tjedno / 3x tjedno)

Ostali
programi

mjesečna članarina
(2x tjedno)

Glow show
by Tena

mjesečna članarina
(1x tjedno / 2x tjedno)

mjesečna članarina
(1x tjedno)

mjesečna članarina
(2x tjedno / 3x tjedno)

mjesečna članarina
(2x tjedno)

Bonum
Vitae

mjesečna članarina
(2x tjedno)

Zoetic
studio

mjesečna članarina
(2x tjedno / 3x tjedno)